ليلى عمران

Follow:
979 Articles
التعافي بعد الولادةالرفاه العاطفي

إقامة رابط مع طفلك بعد الولادة

إن إقامة رابط قوي مع طفلك بعد الولادة أهم ما يمكن أن…

ليلى عمران ليلى عمران
الحملالولادة والمخاض

فهم أفضل للتخدير الشوكي

التخدير الشوكي هو خيار شائع في عمليات الولادة، مما يساعد الأمهات على…

ليلى عمران ليلى عمران
الاستعداد للحملالتغذيةالرفاه العاطفي

تغييرات أسلوب الحياة قبل الحمل

تعتبر تغييرات أسلوب الحياة قبل الحمل خطوة مهمة لضمان صحة الأم والجنين.…

ليلى عمران ليلى عمران
الاستعداد للحملالتغذيةالحملتمارين

تمارين خفيفة للحوامل

إذا كنتِ حاملاً وترغبين في ممارسة بعض التمارين الخفيفة، فأنتِ في المكان…

ليلى عمران ليلى عمران
التغذيةالحمل

أمان الأدوية أثناء الحمل

إن تناول الأدوية أثناء الحمل قد يكون أمرًا معقدًا، خصوصًا مع وجود…

ليلى عمران ليلى عمران
الحملالولادة والمخاضتمارين

أفضل تقنيات الدفع أثناء الولادة

تعد تقنيات الدفع أثناء الولادة من أهم العناصر التي تساهم في نجاح…

ليلى عمران ليلى عمران
الحملالرفاه العاطفيالولادة والمخاض

آثار التوتر على الولادة

إدارة التوتر أثناء الولادة أمر بالغ الأهمية لصحة الأم وطفلها. يركز هذا…

ليلى عمران ليلى عمران
الاستعداد للحملالحملالرفاه العاطفي

أثر التوتر على الخصوبة

تعد الخصوبة عاملاً أساسياً في رحلة الحمل، لكن التوتر النفسي يمكن أن…

ليلى عمران ليلى عمران
التعافي بعد الولادةالحملالرفاه العاطفيتمارين

تمارين التمدد للحامل: الوقاية من الآلام

إن تمارين التمدد للحامل تُعد من الوسائل الفعالة للحفاظ على اللياقة البدنية…

ليلى عمران ليلى عمران