التغذية

Latest التغذية News

كيفية إنشاء روتين رياضي أثناء الحمل

إن ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل تساهم في الحفاظ على لياقتك البدنية…

ليلى عمران ليلى عمران

متطلبات الرعاية الطبية بعد الولادة

المستندات للرعاية الطبية بعد الولادة هي جزء حيوي لضمان سلامة الأم والطفل.…

ليلى عمران ليلى عمران

آلام الحمل: فهمها ورفعها

آلام الحمل تجربة شائعة وقد تكون مزعجة للكثير من الشابات الحوامل. يتناول…

ليلى عمران ليلى عمران

تخطيط الحمل: خطوات أساسية

تخطيط الحمل هو عملية تحتاج لتفكير وعناية قوية. في هذا المقال، سنغوص…

ليلى عمران ليلى عمران

غثيان الصباح: حلول عملية

غثيان الصباح يُعد من أبرز الأعراض التي تعاني منها الشابات الحوامل. في…

ليلى عمران ليلى عمران

كيف تستعد للحمل

الاستعداد للحمل خطوة هامة تتطلب معرفة عميقة بعدة جوانب صحية ونفسية. سنستعرض…

ليلى عمران ليلى عمران