تمارين

Latest تمارين News

تمارين خفيفة للحوامل

إذا كنتِ حاملاً وترغبين في ممارسة بعض التمارين الخفيفة، فأنتِ في المكان…

ليلى عمران ليلى عمران

تحضير الجسم للحمل

تعتبر مرحلة التحضير للحمل من أهم الخطوات التي يمكن أن تتخذها الأم…

ليلى عمران ليلى عمران

تحضير الجسم لل trimestre الثاني

استعدي للثلث الثاني من الحمل! في هذا الدليل الشامل، سنستعرض التغيرات الجسمية…

ليلى عمران ليلى عمران

دورات الإعداد للولادة

تعد دورات الإعداد للولادة أداة حيوية للأمهات الحوامل، بما في ذلك الفهم…

ليلى عمران ليلى عمران

الحفاظ على حياة نشطة خلال الثلث الثاني

الثلث الثاني من الحمل هو فترة مليئة بالتغييرات والتحديات. في هذا المقال،…

ليلى عمران ليلى عمران

الشركاء: دوركم في الثلث الثالث من الحمل

تعتبر المرحلة الأخيرة من الحمل مهمة جدًا للأم والجنين. في هذا المقال،…

ليلى عمران ليلى عمران