Latest التعافي بعد الولادة News
أفضل 9 أوضاع لليوغا للأمهات الجدد في 2025
تعتبر تمارين اليوغا بعد الولادة خيارًا مثاليًا للأمهات الجدد لاستعادة لياقتهن ونشاطهن.…
7 تمرينات لطيفة لاستعادة الرياضة بعد الولادة
تمارين لطيفة هي الخيار المثالي للأمهات بعد الولادة لاستعادة النشاط والحيوية بأمان.…
10 خرافات عن الرضاعة الطبيعية الممتدة المفندة
تعتبر الرضاعة الطبيعية الممتدة موضوعًا مثيرًا للجدل، وهناك العديد من الخرافات التي…
ألم الثدي: متى يجب استشارة متخصص؟
ألم الثدي يُعد من المشكلات الشائعة التي تواجه الأمهات الجدد، وقد يتسائل…
العلاج الطبيعي الحوضي: لماذا هو أساسي؟
العلاج الطبيعي الحوضي يساعد في استعادة القوة الأساسية بعد الولادة. تمارين الحوض…
5 أخطاء يجب تجنبها أثناء التمارين بعد الولادة
تمارين ما بعد الولادة يمكن أن تكون وسيلة رائعة لاستعادة لياقتك البدنية،…