Latest التغذية News
دور الخضروات الورقية في تغذية الأمهات
تعتبر الخضروات الورقية من المكونات الأساسية لنظام غذائي صحي للنساء الحوامل. تحتوي…
البذور: هل يمكن تناول بذور الخردل أثناء الحمل؟
بذور الخردل هي واحدة من البذور التي تثير الشغف لدى الكثيرين، لكن…
البذور: بذور اليقطين، حلوى غذائية ممتازة أثناء الحمل
بذور اليقطين ليست مجرد وجبة خفيفة؛ بل هي حلوى غذائية ممتازة أثناء…
أهمية الأطعمة الغنية بالمغذيات
تعتبر الأطعمة الغنية بالمغذيات أداة أساسية لصحة الأم والجنين. تقدم هذه الأطعمة…
كيف تستفيد البروتينات النباتية من الحمل
خلال فترة الحمل، تلعب البروتينات النباتية دورًا أساسيًا في تلبية احتياجات الأم…