الرفاه العاطفي

Latest الرفاه العاطفي News

تقنيات التأمل: هل يمكن أن تقلل الألم أثناء المخاض؟

تُعتبر تقنيات التأمل أداة فعالة للنساء الحوامل لتخفيف الألم أثناء المخاض. يركز…

ليلى عمران ليلى عمران

الوقاية من التوتر خلال الحمل عالي المخاطر

قد يكون الحمل عالي المخاطر وقتًا مليئًا بالقلق والتوتر. هذه المقالة تقدم…

ليلى عمران ليلى عمران

التأثير العاطفي للإرهاق على الأمهات

عندما تصبحين أمًا جديدة، قد تواجهين مجموعة من التحديات العاطفية والجسدية. من…

ليلى عمران ليلى عمران

كيف تستعد عاطفياً للولادة القيصرية

التحضير العاطفي للولادة القيصرية يعتبر جزءًا بالغ الأهمية من الرحلة نحو الأمومة.…

ليلى عمران ليلى عمران

فوائد النوم الاستعادي

تواجه الأمهات الجدد العديد من التحديات بعد الولادة، ومن أهمها مشكلات النوم.…

ليلى عمران ليلى عمران

تقنيات الاسترخاء للأمهات الجدد

تُعاني الأمهات الجدد من تحديات عديدة، خاصة في فترة ما بعد الولادة.…

ليلى عمران ليلى عمران